產后坐月子很重要,但是有四種月子最好別做!

  產后坐月子很重要,但是有四種月子最好別做!我們常常說的“坐月子”,顧名思義就是在產后的一個月中,要進行休養。女性在產后(無論是順產還是剖腹產),都會消耗大量的精力和體力,生產導致氣血不足,身體需要恢復的時間。詩安國際母嬰會所的老師說,那么我們常常說的“坐月子”,應該是30天還是42天呢?針對這樣的問題,一起看看詩安國際母嬰會所的老師介紹,具體情況如下:

  產后子宮恢復需要6周的時間,而產后腹壁緊張度的恢復也需要6-8周。我們坐月子的目的就是為了讓身體能夠更好的恢復,因此實際上坐月子的時間應該是42天,而不是30天。

  那么在坐月子的時候,除了女性恢復身體之外,新手媽媽還要學會如何照顧嬰幼兒,如何正確哺乳,如何判斷寶寶的吃喝拉撒睡等。因此坐月子的這段日子,無論對于寶媽來說,還是對于寶寶而言,都是至關重要。

  在傳統的坐月子理念中,禁忌有很多,比如不能洗頭,不能刷牙,不能碰涼水等,在這眾多的“不能做”里,到底哪些是需要遵守,哪些是可以摒棄的呢?

  不少寶媽說自己生完娃以后落下腰疼的毛病是因為月子沒坐好,但“月子”想說:“這鍋我不背。”這是為什么呢?因為產后腰痛一般是和孕期有關系,孕期關節韌帶松弛,日漸增大的子宮向前突出,身體重心后移,腰椎受力,進而引起腰背疼痛的現象。

  產后坐月子很重要,但是有四種月子最好別做!由此可見,并不是所有的產后不適癥狀都是因為坐月子引起的。而且有四種月子是不建議坐的,這么坐月子,真的會傷身。

  1、“補”月子

  產后身體虛弱,而虛不受補,因此不能一上來就大補,會對身體造成負擔。過于營養的食物身體吸收不了,還會加重腸胃負擔,造成一系列健康問題。

  2、“悶”月子

  按照傳統的坐月子理念,產婦的房間不能有風,老人不是窗戶緊鎖,就是掛窗簾關門。而房間內空氣不流通,會使產婦和新生兒呼吸到污濁空氣,影響產后恢復和新生兒健康。

  3、“臭”月子

  這個是所有寶媽關心的問題,產后到底能不能洗澡洗頭?要知道,產后身體虛弱本來就容易出汗,長達30多天不洗頭、不洗澡、不刷牙,很容易導致細菌滋生。

  4、“懶”月子

  坐月子,理所應當的就認為應該被人照顧,吃吃睡睡喂奶就是坐月子的主要工作。但其實利用好月子期的恢復鍛煉,能幫助產后恢復。

  這四種月子,是傳統月子里的誤區,看似是在保護產婦的健康,實則會對身體造成一定的危害。隨著人們健康意識的提升,可以采取更為科學的方式來坐月子。

  雖然說坐月子不需要嚴格按照傳統的方式進行,但是坐月子還是有必要的。因為產后身體的各個關節都處于舒張的狀態,子宮也需要時間恢復。那么懂得科學坐月子的方式,既能讓產婦保持良好的心情,又能促進身體恢復。詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題,可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。


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